tisdag 13 februari 2018

VECKANS VV













Då var det dags för veckans viktväktarinlägg. Kul att ni uppskattade förra och jag tänker väl då kör vi på! Några invändningar?:)



Hur har det gått för er?? För mig går det strålande. Snart nere på samma vikt som mars förra året där jag började tappa suget. Nu står min våg på -6,5 kg och jag mår sååå mycket bättre. Känner mig även peppad och taggad. Det blir liksom så när man ser resultat. Helt sjukt egentligen att det går fortare gå ner kilon man gått upp än att gå upp dom:)



I veckan som gått gjorde jag upp lett mål och ett av dom är att varje dag jag är ledig från jobbet så ska jag ta en promenad och då blir det ca 2-3 gånger i veckan. Jag känner jag inte hinner ringt de dagar jag jobbar och ska till stallet (man får ju en himla massa gratis motion där med men man behöver ju röra på sig så man får svettas om ni förstår vad jag menar). Jag kör på med Pw och jag trodde faktiskt konditionen skulle vara sämre än vad den var. Kondition är ju en färskvara och rör man tiden på sig åker man lätt ner i flåset. Förut körde jag mycket spinning och även en del styrka, man vill ju liksom bygga muskler med som drar energi, men nu får jag bara inse att just idag finns inte tiden (kanske om ett tag igen, när våren kommer och det blir lättare:). Jag har några mål till som jag ska försöka hålla. Vad säger ni tycker ni det är bra med mål? Jag tycker det är viktigt att man gör upp realistiska och sånna man kan hålla, för mig är det så iaf:) Mål när det kommer till hälsa behöver ju bara inte vara vikten tycker jag. Det kan liksom vara att ta en promenad 3 dagar i veckan, ge sig själv tid till en dag i veckan att ha hemma spa och fixa hår hud och naglar tex. (helt sjukt i våras fick jag klippa av en decimeter på håret då jag helt glömt av att borsta det tex.). Kanske kan ett mål vara att aldrig dricka sina kalorier eller att man ska få i sig minst 2 liter vatten varje dag. Var inte för hård mot dig själv när du sätter mål men ha gärna mål.




KRAm & ni kul att ni är med på resan igen!









3 kommentarer:

Anonym sa...

Hur det går?! Ha ha jag laddar fortfarande 🤣 i dag retades de med mig på jobbet när vi fick semla att tom diabdsk äter semla... men vadå sa jag jag har ju inte diabetes 😝 jag laddar nog en stund till men snart när ljuset återkommer då kanske det blir lättare 😆

Anonym sa...

Hej!
Tack för en fin blogg som jag följt länge!
Skulle vara jättekul om du beskrev lite mer hur du äter på en dag med vv. Behöver idéer!
Kram M

Anonym sa...

Superbra ju!!!!